အမျိုးသားတွေရဲ့ အစွမ်းထက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ ဆုံးရှုံးခြင်းသည် ယောက်ျားကဲ့သို့ မခံစားရစေမည့် ပြဿနာကို ဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် တွန်းအားပေးသည်။ရောဂါဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများ၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အခြားလိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား၍ အစွမ်းထက်သောဆေးတစ်လက်ကိုရွေးချယ်သင့်သည်။မကြာခဏ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများသည် လိင်အင်္ဂါမသန်စွမ်းမှုကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်လာသည်။

အစွမ်းထက်သော ဖြည့်စွက်စာများ

Dietary supplements များသည် ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော တက်ဘလက်များ အတွက် ထိရောက်သော အစားထိုး တစ်မျိုး ဖြစ်သည်။၎င်းတို့၏ပိုမိုရရှိနိုင်မှု၊ အမည်မသိနှင့် သဘာဝအတိုင်း ပေါင်းစပ်ဝယ်ယူနိုင်မှုတို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ ဦးစားပေးလေ့ရှိသည်။

Ginkgo biloba ဖြင့် ရောပေးပါ။

ဖြည့်စွက်စာတွင် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသာ ပါဝင်သည်-

• ပီရူးမာကာAphrodisiac လို့ လူသိများပါတယ်။အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။အကျိတ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးရန်အသုံးပြု;
• ဂရိ ပဲနံ့သာ။လိင်ဆက်ဆံစဉ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြည်လင်စေပြီး သက်လုံကောင်းစေပါတယ်။ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း၏ကြီးမားသောပမာဏကြောင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်သည်;
• Ginkgo biloba ။လိင်တံနှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများ၏ သွေးလွှတ်ကြောများ ချဲ့ထွင်ခြင်းကို အားပေးသည်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး စိုက်ထူမှုကို အားကောင်းစေသည်။
• ဂျင်ဆင်းအမြစ်။လိင်စိတ်ထကြွမှုအတွက် လိုအပ်သော လိင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

အစက်များကို အောက်ပါတို့အတွက် အသုံးပြုသင့်သည်

• ဟောပြောမှုအရည်နိမ့်ပမာဏ;
• "မှိန်" နှင့် အားနည်းသော orgasms;
• စိုက်ထူမှုရောဂါ။

ဖြည့်စွက်စာသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မြင့်မားခြင်းကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစွမ်းသတ္တိချို့ယွင်းမှုများနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို ကာကွယ်ရန်အတွက်လည်း အသုံးဝင်ပါသည်။

ပီရူး maca ကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်ခြင်း။

အိန္ဒိယအပင်၏ အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများကို လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းရာနှင့်ချီ၍ ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။၎င်းသည် လိင်စိတ်ဆန္ဒနှင့် တည်ငြိမ်သော စိုက်ထူခြင်းကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အပြင်းထန်ဆုံး သဘာဝလှုံ့ဆော်ဆေးဖြစ်သည်။

ပီရူး maca အမြစ်ကို အခြေခံသည့် အမှုန့်သည် အာနိသင်အတွက် အကောင်းမွန်ဆုံး ဆေးတစ်လက်အဖြစ် မကြာခဏ ထင်ရှားသည်။အဓိကတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းအပြင်၊ ဆေးတွင်ပါရှိသည်။

• ဖက်တီးအက်ဆစ်;
• ဗီတာမင် complexes;
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်;
• တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ။

အကယ်၍ ပီရူး maca ကို အမျိုးသားများ အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်-

• လိင်စိတ်ဆန္ဒလျော့နည်း;
• ရင်းနှီးနေစဉ်အတွင်း ခံစားချက်များသည် တူညီသောပျော်ရွှင်မှုကို ယူဆောင်လာခြင်းမရှိပေ။
• စိုက်ထူမှု နှေးကွေးလာပြီး စိတ်လှုပ်ရှားမှုများ လျင်မြန်စွာ ဖြတ်သန်းသွားခဲ့သည်။
• ရောင်ရမ်းမှုအပေါ်နူးညံ့သိမ်မွေ့အကျိုးသက်ရောက်မှုလိုအပ်သည်;
• ကင်ဆာအကျိတ်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ချေရှိသည်။

L-arginine ဖြင့်ဖြန်းပါ။

ထုတ်ကုန်၏အဓိကအားသာချက်မှာ လိင်တံ၏အရေပြားပေါ်သို့ ဖျော်ရည်ကို တိုက်ရိုက်ဖြန်းခြင်းဖြင့် စိုက်ထူမှုကို လှုံ့ဆော်နိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။Spray သည် အလွန်လျင်မြန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး အရက်နှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ထုတ်လုပ်သူကလည်း မူးယစ်ဆေးဝါးသည် အမျိုးသားများ၏ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟု ဆိုထားသည်။

ဖြည့်စွက်စာတွင် သဘာဝပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်-

• Guarana ထုတ်ယူ- စိတ်ခံစားမှု နောက်ခံကို တိုးစေပြီး သွေးကြောစနစ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကောင်းမွန်စေသည်။လိင်စိတ်ဆန္ဒ မြှင့်တင်ရန် တောင်အမေရိက အင်ဒီးယန်း များက အသုံးပြုကြသည်။
• L-arginine- သွေးကြောများကို ထိခိုက်စေပြီး ၎င်းတို့၏ lumen ကို ချဲ့ထွင်စေသည်။၎င်းသည် လိင်အင်္ဂါနှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများတွင် မှန်ကန်သော သွေးလည်ပတ်မှုကို သေချာစေပြီး သန်မာသော စိုက်ထူမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• မဂ္ဂနီဆီယမ်- ဆီးရည်နှင့် ၎င်း၏အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။၎င်းသည် အာရုံကြောစနစ် ချို့ယွင်းမှုများကို အောင်မြင်စွာ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး လိင်တံသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေသည်။
• Glycine- အာရုံကြောစနစ်၏အခြေအနေကိုထိန်းညှိပေးသည်၊ erectile function ကိုပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောပုံမမှန်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များကိုလျှော့ချပေးသည်။စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှု မရှိခြင်းက ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။

အမျိုးသားများအတွက် Spray ကို ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်။

• လိုအပ်သောအချိန်အတွက် တည်ငြိမ်သော စိုက်ထူမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊
• အချိန်မတန်မီ သုက်လွှတ်ခြင်း ပပျောက်ရေး၊
• သုက်ပိုးများ၏ အရည်အသွေးနှင့် ပမာဏကို တိုးတက်စေခြင်း၊
• ရင်းနှီးသောနယ်ပယ်တွင် တိုးမြှင့်လုပ်ဆောင်မှု၊
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၏ သက်ရောက်မှုများမှ သက်သာရာရစေပါသည်။

ဂျင်ဆင်းအမြစ် ဖြင့် ရောပေးပါ။

အာနိသင်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး libido ကို မြှင့်တင်ပေးသော အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာ။အစက်များသည် အကြောင်းရင်းများစွာကို သက်ရောက်မှုရှိပြီး လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးရုံသာမက အမျိုးသားများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်း ပြန်လည်နုပျိုစေပါသည်။

ထုတ်ကုန်ဖော်မြူလာတွင်-

• ဂျင်ဆင်းအမြစ်။အမျိုးသားမျိုးပွားမှုကို တိုးမြှင့်ရန်အတွက်လည်း တရုတ်ဆေးဆရာများက အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။၎င်း၏အကူအညီဖြင့်၊ သုတ်ပိုးများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ လိင်ဆက်ဆံမှုကြာချိန်နှင့်အော်ဂဇင်၏တောက်ပမှုကိုတိုးစေသည်။
• L-arginine။ခိုင်ခံ့ပြီး ကြာရှည်စွာ စိုက်ထူခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် တွင်းပေါက်ကောင်များ၏ သွေးများ ရွှဲရွှဲ၊
• Eurycoma အမြစ်။မျိုးပွားမှုစနစ်ကို ကုသရန်၊ လိင်စိတ်ကို တိုးပွားစေပြီး ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ကို ဆွဲဆောင်မှုအားကောင်းစေရန် အသုံးပြုသည့် မလေးရှားအပင်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း၊
• Glycine။အာရုံကြောရောဂါများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်။အစက်အပြောက်များတွင် ပါဝင်မှုသည် မကြာခဏ အိပ်ရာပေါ်၌ ကျရှုံးခြင်း၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည့် ကျရှုံးမှုကို ကြောက်ရွံ့သော အမျိုးသားများကို သက်သာစေသည်။

Dietary supplement သည် အောက်ပါကိစ္စများတွင် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

• အော်ဂဇင်မခံစားနိုင်ခြင်း၊
• လိင်အင်္ဂါသည် အချိန်တိုအတွင်း မတ်မတ်ရပ်နေပါသည်။
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဝင်စားမှုဆုံးရှုံး;
• အမျိုးသားတစ်ဦး၏ ရှင်သန်နိုင်စွမ်းနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယများ ပေါ်ပေါက်လာသည်။
• ပေါင်ခြံဧရိယာတွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်း ခံစားရခြင်း။

မီးလောင်နေသော mucuna ကိုအခြေခံ၍ ပြင်ဆင်ခြင်း။

အမှုန့်သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကို ဆုံးရှုံးစေသည့် အကြောင်းရင်းများအပေါ် ရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ထို့အတွက်ကြောင့် ဆေးဝါးသည် သန်မာစေခြင်း၊ သန်မာစေခြင်းနှင့် သန်မာစေခြင်းအပေါ် အကျိုးပြုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အမှုန့်ဖြစ်စေသော အစိတ်အပိုင်းများ-

• မီးလောင်နေသော mucuna မှထုတ်ယူ။အမျိုးသားလိင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးစေသည်၊ ဆန္ဒကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ တည်ငြိမ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• Yohimbe။libido အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိသော alkaloid တစ်ခု။လိင်အင်္ဂါ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး သုတ်ပိုးပေါင်းစပ်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
• Damianaသွေးလည်ပတ်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းဖြင့် လိင်တံ၏ မတ်မတ်အခြေအနေကို ရှည်စေသည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို ထိန်းညှိပေးသည်။
• L-arginine။သွေးနှင့်အတူ corpora cavernosa ၏အပြည့်အဝရွှဲမှုအတွက်လည်းလိုအပ်သောဒြပ်ပေါင်း။ဤပိုင်ဆိုင်မှုသည် နှေးကွေးသော အာနိသင်ကို ထိထိရောက်ရောက် ရင်ဆိုင်နိုင်စေပါသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ပြုပြင်ရန် သတ်မှတ်ထားသည်-

• ဖျားနာပြီးနောက်၊ အလုပ်အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကြောင့် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော လက္ခဏာများ အားကောင်းခြင်း၊
• လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှု;
• သုက်လွှတ်ချိန်;
• အော်ဂဇင်အတွင်း ခံစားချက်များ။

အစွမ်းထက်သောရိုးရာဆေးတစ်လက်

တိုင်းရင်းဆေး ချက်ပြုတ်နည်းများသည် မကြာခဏ ပန်းသေရောဂါကို ကုသရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ဆေးဝါးတွေကို မယုံတဲ့ အမျိုးသားတွေက သူတို့ကို အားကိုးတယ်။

အချို့သောကိစ္စများတွင် အာနိသင်အတွက် အကျိုးပြုသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အခြေခံထားသော ဆေးနှင့် ဟင်းလျာများသည် လိင်အင်္ဂါမသန်စွမ်းမှု ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။သို့သော်လည်း ရောဂါများ၏အကြောင်းရင်းများသည် ပြင်းထန်သော somatic ရောဂါများဖြစ်ပါက၊ ပြင်းထန်သောဆေးဝါးများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု လိုအပ်နိုင်သည်ကို သတိရသင့်သည်။

ဂျင်း

Horned root သည် အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အကျော်ကြားဆုံးအပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ဆီးကျိတ်ရောဂါများကို ကုသရန်၊ Testosterone ပမာဏကို တိုးမြင့်စေခြင်း၊ သွေးကြောများကို သန့်စင်ပေးပြီး အရွယ်မတိုင်မီ သုက်လွှတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အသုံးပြုသည်။

အမျိုးသားများသည် ဂျင်းလက်ဖက်ရည်အကြောင်း အလွန်အကောင်းမြင်ကြသည်။ထုတ်ကုန်ကို ရာစုနှစ်များကြာအောင် အသုံးပြုခြင်းသည် ရင်းနှီးသောနယ်ပယ်တွင် ကျရှုံးမှုများကို မေ့လျော့သွားစေနိုင်သည်။

နာမည်ကြီး ဂျင်းဆေးတစ်လက်အတွက် ချက်နည်း

• ပန်းကန်တစ်လုံးထဲတွင် သန့်စင်ထားသောရေ 2 လီတာပြုတ်ပါ။
• လတ်ဆတ်သောအမြစ်ကိုယူ၊ ခုတ်ထစ်ပြီးအရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။
• အနည်းဆုံး 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်;
• အစာစားပြီးရင် တစ်ခွက်သောက်ပြီး ပျားရည်နဲ့ အချိုစားနိုင်သလို သံပုရာသီးတစ်စိပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။

ဂျင်ဆင်း

ဂျင်ဆင်းအမြစ်ကို အစွမ်းထက်သော ရိုးရာဆေးတစ်လက်အဖြစ် မကြာခဏ သတ်မှတ်ကြသည်။၎င်း၏အကူအညီဖြင့် သင်သည် ရင်းနှီးမှုကြာချိန်ကို တိုးမြင့်စေပြီး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်ပယ်တွင် အောင်မြင်မှုအတွက် လိုအပ်သော အမျိုးသားခံနိုင်ရည်ကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။အပင်သည် ပုံမှန်စိုက်ထူရန်အတွက် လိုအပ်သော သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်း ကောင်းမွန်စေသည်။

ဂျင်ဆင်းဆေးရည်ကို ပန်းသေရောဂါအတွက် မကြာခဏအသုံးပြုသည်။၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်လိုအပ်သည်-

• အသက်၏အမြစ်၏ 20 ဂရမ်ဆန်ခါ;
• ဗော့ဒ်ကာ (သို့) အအေးဖြင့် ရောမွှေပါ - 200 ဂရမ်;
• အမှောင်နှင့်အအေးထဲတွင် 7 ရက်ပေါင်းထည့်ပါ။
• ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသုံးပါ၊ ဦးစွာ ပြုတ်ထားသော သို့မဟုတ် ရေဗူးဖြင့် ဖျော်ပါ။

ကြက်သွန်နီ

ကြက်သွန်နီ၏ ကုသနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိကို ရှေးရောမမြို့၌ လူသိများသည်။အမျိုးသားရောဂါများကို ကုသရန်နှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် အောင်မြင်စွာ အသုံးပြုထားသည်။ကိုလက်စထရော plaques တွေကို ပျော်ဝင်နိုင်စွမ်း က စိုက်ထူမှုကို အားကောင်းစေပါတယ်။ထို့အပြင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အကူအညီဖြင့် မျိုးမပွားနိုင်မှုကို မကြာခဏ ကုသပေးသည်။

လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းမှုကို ကုသရန် အသုံးအများဆုံး ကုထုံးမှာ ကြက်သွန်နီ နှင့် ပျားရည် ပေါင်းစပ်မှု ဖြစ်သည်။ပြင်ဆင်ရန်:

• အခွံခွာထားသော ကြက်သွန်နီကို Blender ထဲတွင် ကြိတ်ပါ။
• ပျားရည် - 300 ဂရမ်;
• ကောင်းစွာမွှေ;
• အရောအနှော၏ 15 ဂရမ်နေ့စဉ်ယူ;
• အကြိမ်ရေ - တစ်နေ့ ၃-၄ ကြိမ်။

ရွှံ့ညွန်

အမျိုးသားများအတွက် အသုံးအများဆုံးမှာ အပင်၏အမြစ်ဖြစ်သည်။၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ ခန္ဓာကိုယ်၏လေသံကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သုတ်ပိုးအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

အိမ်တွင် အာနိသင်ရှိသော ကုထုံးကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် calamus မှ ကုန်ကြမ်းများကို အခြေခံ၍ သင်လိုအပ်ပါမည်-

• ကော်ဖီကြိတ်စက်ထဲတွင် ရှောက်သီးတစ်ဇွန်းကို ကြိတ်ပါ။
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖန်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်း;
• 15 မိနစ်ထားခဲ့;
• အစာမစားမီ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

မုန်လာဥ

အသီးအရွက်သည် ဟော်မုန်းပမာဏကို ထိန်းညှိပေးပြီး လိင်အင်္ဂါဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေသည်။လိင်စိတ်ဆန္ဒကို လျော့ကျစေသော ဆီးချိုရောဂါနှင့် အကျိတ်များကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အသုံးဝင်သည်။မုန်လာဥနီ၏ ကုစားနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများကို အမျိုးသားများစွာ သိကြပြီး တစ်နှစ်ပတ်လုံး စားသုံးခြင်းသည် အချည်းနှီးမဟုတ်ပေ။

အာနိသင်အတွက် ထိရောက်သော ဟင်းတစ်ခွက်

• ဆိတ် သို့မဟုတ် နွားနို့ 500 ml တွင် မုန်လာဥနီကို ပြုတ်ပါ။
• ကျန်ရှိသောအရည်နှင့်အတူကြိတ်;
• ပျားရည်အနည်းငယ်ဇွန်းထည့်ပါ။
• 50 g တစ်နေ့လေးကြိမ်စားပါ။

ပေါင်းစပ်ရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

တိုင်းရင်းဆေး ချက်ပြုတ်နည်းများ အထူးသဖြင့် အထူးပြု အစားအစာများကို ပန်းသေရောဂါအတွက် ဆေးဝါးကုသမှုနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။အဓိက ကတော့ မှန်ကန်တဲ့ အစားအသောက်ကို ဖွံ့ဖြိုးအောင် လုပ်ပြီး အရာအားလုံးကို တစ်ချိန်တည်း မစားပါနဲ့။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် အလွန်အကျွံ နာကျင်သော စိုက်ထူခြင်းကို မဖြစ်စေရန်အတွက် ပြုတ်ရည် သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်တစ်မျိုးတည်းကို ကပ်ထားရန် အကြံပြုထားသည်။အာဟာရဖြည့်စွက်စာများနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သည် - ၎င်းတို့ကို အထူးအစားအစာဖြင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သော်လည်း တစ်ချိန်တည်းတွင် ဖြည့်စွက်စာများစွာကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ထိုသို့သော စမ်းသပ်ချက်သည် ကုသရန် အချိန်ကြာမြင့်မည့် မလိုလားအပ်သော အကျိုးဆက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။အာနိသင်အတွက် ဆေးတစ်လက်ကို ရွေးချယ်သောအခါ၊ အကောင်းဆုံးကို ရှာဖွေပြီး ၎င်းကို စွဲကိုင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။